ラジオ体操をはじめた
2007年 11月 22日
ここにきて望んでもいなかった新規の仕事も入って昨年に比べれば倍近い仕事量である。
このままではトムノグ破裂する。
いかん。
しかし仕事は避けてとおれない。
振り返れば毎日仕事のスタートにこれといった区切りがない。
気合を入れねば。
そうだ子供の頃の夏休みの早朝にやっていたラジオ体操をしよう。
あれは確かその日のスタートとしてのけじめがあった。
そう思い、先週フォトのCDを入手した。
解説書もついていて忘れていた運動も思い出す。
毎朝、仕事のはじめにひとり事務所でラジオ体操をやっている。
1.2.3の掛け声で・・・ じいさんみたいだ。
上半身の運動が多く、中高年にはいいかもしれない。
おかげで肩こりが少しとれたような気がする?
今朝も1.2.3と気合を入れた。
ラジオ体操ですか!
不思議なもので、何十年振りにやってもちゃんと身体が覚えていて音楽が鳴ると自然に動いちゃいますよね。
ラジオ体操って、なかなかうまく作られていて、良いストレッチになるし、しっかりやると結構きついんですよ。
伸ばす所はしっかりと伸ばし、曲げる所はしっかり曲げ、止める時はしっかり止めて。ってやると筋肉痛になります。
ラジオ体操!あなどれません。
がんばって続けてくださいね。
ラジオ体操・・・。うーん、もう数十年来やってないです。ちょっと前に北千住へ立ち寄った際、ラジオ体操発祥の地?とかいう神社へ立ち寄ったことがありましたが、ついぞ運動をしよう、という気概へ盛り上がることはありませんでした。
うーむ、まずいなあ。
北千住にそんな所があるのですか。
ラジオ体操って千住のような下町に合っていそうですね。
運動というほどの激しさはありませんがストレッチしているというソフト感があります。
気軽に気の向くまま1.2.3・・・