歩く
2012年 01月 16日
仕事の移動はほとんど車です。
そのためかメタボ気味でここ何年も身体が重いこと・・・
そんなこともあってダイエットしなきゃぁ なんて漠然と思っておりましたが
年明け体調がすぐれないのでようやく重い腰をあげて軽い運動(歩く)を心がけるようにしました。
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今日は少し時間にゆとりがあったので電車と徒歩で約8キロを移動しました。
「ヤッホー」と叫ぶ少年像がある坂下から上板橋まで
車移動ではお目にかかれない鳩の群れに会ってちょっと感動 !
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とても寒く幹線道路の歩道を歩いている人なんていません。
約1時間、歩くって気持ちいいですね。
毎日これだけ歩いたらさぞやスマートになるでしょう。[E:coldsweats01]
そんなゆとりの時間が欲しいなあ。
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あの スマートでカッコイイままでは、ないのですか~??[E:happy01](笑)
なんて・・・すいません[E:down]
お仕事がてらのウォーキング・・ご苦労様です[E:paper]
我家でも、お休みには時間があれば近くをivypapaと歩いています[E:run]
でも 歩くと食事が進む様で・・・[E:delicious][E:sweat01]
意識を持って生活をするのが、大事だと・・・私も健康の為 日々歩くように心がけています[E:shine]
スマートだったのは遠~い青春時代のこと[E:sweat01]
あの頃のようにはとても無理ですが
ちょっとだけやせたいですね。
歩くことと食事を減らすこと、そしてお酒を減らすこと
難しいことばかりです。[E:sad]