人気ブログランキング |

しばらく休酒


年末年始飲みすぎた。

昨日、ちょっと体調が悪かった。
胃腸が疲れている。
頻脈もあった。

毎年繰り返しだがそろそろ年齢を考えて自重しなければならない。
胴囲と体重も落とさなければならない。

とりあえず2週間、酒を断つ。
食事も量を減らし脂分を避ける。
そして少しの運動を毎日やる。

ああ・・・


by kokoro-tomnog2005 | 2015-01-13 09:23 | 飲んで食べて | Comments(0)

日々のことをお気軽に綴っています。
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30